Säure Basen Haushalt

Du bist ständig müde und ausgelaugt, die Muskeln und Gelenke schmerzen regelmäßig, Deine Haut ist unrein und die Haare sind brüchig oder gehen sogar aus? Und fühlst Du Dich manchmal gereizt und bist ständig „sauer“ – im wahrsten Sinne des Wortes? Der Grund dafür könnte unter anderem eine Übersäuerung des Körpers sein. Im stressigen Alltag kommt so vieles zu kurz, was wichtig für einen ausgeglichen Säure-Basen-Haushalt ist: ausgewogene Ernährung mit basenbildenden Lebensmitteln, regelmäßige Bewegung an der frischen Luft, Entspannungsübungen für mentalen und seelischen Ausgleich, ausreichend Schlaf und viele weitere Faktoren. Die Mineralstoffe Calcium, Kalium, Magnesium, Natrium und Zink bieten eine Möglichkeit, dem Säure-Basen-Haushalt unter die Arme zu greifen und dort anzusetzen, wo dessen Puffersysteme überfordert sind. In „meine Balance Nr. 10“ von HASANA^® für einen funktionierenden Säure-Basen-Haushalt sind alle Nährstoffe enthalten, die bei Übersäuerung gute Dienste leisten.

Damit unser Körper täglich reibungslos für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit arbeiten kann, benötigt er unter anderem die Hilfe eines ausgewogenen Säure-Basen-Haushalts. Vor allem die Regulationsfähigkeit unseres Körpers hängt stark davon ab, dass wir uns wohlfühlen und mit den Herausforderungen des Alltags gut zurechtkommen. Der Säure-Basen-Haushalt setzt sich aus verschiedenen Puffersystemen zusammen und sorgt für einen konstanten pH-Wert des Körpers bzw. reguliert diesen. Ärzte bestimmen den Säure-Basen-Haushalt über den pH-Wert des Blutes. Ist der pH-Wert zu niedrig oder umgangssprachlich „sauer“, werden Basen aufgenommen bzw. gebildet und Säuren beseitigt. Ein zu hoher, auch basisch oder alkalischer pH-Wert, veranlasst die Puffersysteme, Säuren aufzunehmen oder zu bilden und Basen zu eliminieren.

Es gibt kein eindeutiges Krankheitsbild, das auf eine Übersäuerung des Körpers hinweist. Vielmehr sind es eine Reihe an Symptomen, die dafürsprechen können. Wer morgens immer müde aufwacht und den ganzen Tag über abgeschlagen ist, sich schlecht konzentrieren kann, wer ständig rheumatische Beschwerden hat, wen Kopfschmerzen und Unruhezustände plagen, und wer schlecht schläft, der sollte eine Übersäuerung des Körpers in Betracht ziehen. Wenn Du Dich krank fühlst, konsultiere den Arzt Deines Vertrauens!

Symptom 1: Chronische Müdigkeit, Stimmungsschwankungen und depressive Verstimmungen

Im Optimalfall wacht man morgens auf und ist fit. Babys und Kleinkinder, eine durchzechte Nacht oder andere Gründe für einen vorübergehenden bzw. einmaligen Schlafmangel können diesen Biorhythmus schon mal aus dem System bringen – was auch überhaupt kein Problem für den Körper darstellt. Wenn man aber über einen längeren Zeitraum hinweg zwar ausreichend schläft und dennoch erschöpft aufwacht und diese Müdigkeit den ganzen Tag lang anhält, könnte das im Zusammenhang mit einer Übersäuerung des Körpers stehen. Auch Stimmungsschwankungen, Konzentrationsschwierigkeiten und depressive Verstimmungen liegen oft einem überhöhten pH-Wert zugrunde.

Symptom 2: Gelenk- und Muskelschmerzen

Die Gelenke schmerzen, es zwickt in den Muskeln und überhaupt tut Ihnen ständig alles weh? Bei Erkrankungen des Bewegungsapparates spielen die Säuren im Bindegewebe eine maßgebliche Rolle. Eine Übersäuerung kann dazu führen, dass die normale Funktion von Gelenken, Muskeln, Sehnen und Bändern beeinträchtigt ist, Schmerzen sind die Folge. Besonders spürbar ist dieses Phänomen bei der Gichterkrankung: Die Harnsäureablagerung führt irgendwann zu Entzündungen und Schmerzen. Bei einer Übersäuerung setzten sich außerdem Mineralstoffe aus den Knochen frei und lagern sich im Körper ab. Auch in diesem Fall sind Nerven-, Sehnen-, Muskel- und Gelenkschmerzen die Folge. Vor allem bei älteren Menschen nimmt die Übersäuerung aufgrund der abnehmenden Nierenfunktion zu. Diesem Alterungsprozess und anderen Gründen, die zur Übersäuerung führen oder sie begünstigen, kann man mit ausgewählten Mineralstoffen entgegenwirken.

Symptom 3: Probleme mit Haut und Haaren

Du bist ständig blass im Gesicht, haben fahle oder schlecht durchblutete Haut? Auch Mitesser und Pickel oder gar Akne sind Ihre ständigen Begleiter? Ein unausgeglichener Säure-Basen-Haushalt zeigt sich sehr oft an der Haut. Auch Cellulite wird durch eine Übersäuerung des Körpers begünstigt: Aufgrund von erhöhten Säureablagerungen im Gewebe verliert die Haut an Elastizität und der Austausch von Nährstoffen bzw. der Abtransport von Schadstoffen ist nicht mehr gewährleistet. Die Folge ist eine aufgequollene Unterhaut, die sich irgendwann als ungeliebte Cellulite oder Orangenhaut zeigt.
Auch das Haar reagiert auf einen unausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt: Es wird fettig, spröde, glanzlos oder sehr trocken oder die Haare gehen aus.